Dafür steht «gsund@work» mit seinen massgeschneiderten Angeboten:
Niederschwellig und für Sie und Ihr Team mit wenig Aufwand verbunden, bietet «gsund@work» vor Ort Shiatsu-Behandlungen und Meridian-Yoga-Lektionen in Kleingruppen an.
- Kleiner Zeitaufwand: Unsere Interventionen sind kurz. Wir bieten 30-Minuten Interventionen an.
- Einfache Integration: Wir kommen zu Ihnen in die Unternehmung.
- Wenig Infrastruktur: Sie stellen uns einen geeigneten Raum zur Verfügung. Mehr braucht es nicht. Wir bringen den Massagestuhl und/oder die Yoga-Matten mit.
- Grosse Wirkung: Diese kurzen Interventionen wirken präventiv gegen Stress und steigern das Wohlbefinden und die Motivation Ihrer Mitarbeitenden.
Was wir von Ihnen brauchen:
- Einen geeigneten Raum: Abgeschlossen und möglichst ruhig sollte er sein.
- Für eine Meridian-Yoga Stunde für 5 Personen brauchen wir eine Raumgrösse von rund 25m² .
- Für die Shiatsu Behandlungen brauchen wir einen genügend grossen Raum für einen Massagestuhl.
- Die Bereitschaft, aktiv etwas für die Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden zu tun
- Freude an der Umsetzung des Angebots
Was ist Shiatsu?
Wörtlich übersetzt heisst Shiatsu «Fingerdruck». Die Therapie stammt aus Japan und ist eine Form der Körperarbeit. Mit sanftem bis kräftigem Fingerdruck entlang der Meridiane können Blockaden und Verspannungen gelöst werden und der Körper wird in sein Gleichgewicht gebracht. Shiatsu ist in der Schweiz eine anerkannte Form von Komplementärmedizin und kann in jedem Alter und in unterschiedlichen Lebenslagen angewendet werden. Shiatsu wird über den Kleidern angewendet, liegend auf einer Matte oder sitzend in einem Massagestuhl. Bei Ihnen in der Unternehmung bieten wir nur Shiatsu Behandlungen am Stuhl an.
Was ist MeridianYoga?
MeridianYoga ist eine Verbindung aus Meridian-Dehnungsübungen, Yoga, Do-In, Achtsamkeits- und Atemübungen, welche die geistige und körperliche Beweglichkeit fördern, Spannungen lösen und unser Wohlbefinden insgesamt steigern. Die Übungen sind eine Wohltat für Körper und Seele. Sie unterstützen uns dem Alltag gelassener und mit weniger Stress zu begegnen.
Die Mitarbeitenden erhalten von «gsund at work» eine 30 Minuten-Lektion mit einfachen Körper-, Atem- und Achtsamkeitsübungen, sowie ein Handout mit Übungen für Zuhause.
Kosten und Modalitäten
- Shiatsu Behandlung am Stuhl: 30 Minuten à 60.00 CHF für mindestens 5 Personen an einem Tag
- MeridianYoga: 30 Minuten à 15.00 CHF pro Person (mind. 5 Personen)
- Die Mitarbeitenden können die Behandlung direkt bezahlen oder die Firma übernimmt im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung die Kosten oder einen Teil der Kosten.
- Sie können telefonisch oder mit dem Onlineformular mit uns Kontakt aufnehmen.
- Die Versicherung ist Sache der Teilnehmer*innen.