Achtsam bewegte Pausen am Arbeitsplatz
Wir wollen Menschen ganzheitlich begleiten, denn wir sind überzeugt, dass jeder die Ressourcen und das Potential hat, seine Gesundheit positiv zu beeinflussen.
Mit unseren Angeboten «gsund@work» schaffen wir Ihren Mitarbeitenden kleine Inseln zum Durchatmen, sich kurz durchbewegen und den Kopf lüften. Bereits diese kleinen Interventionen wirken sich positiv auf die Gesundheit aus.
Eine Alternative zu Kafi und Gipfeli:
Achtsam bewegte Pausen am Arbeitsplatz
Die Erkenntnis ist nicht neu: mangelnde Bewegung und einseitige Bewegungsmuster können zu Verspannungen und Schmerzen führen, die sich oft hartnäckig halten und früher oder später das gesamte Wohlbefinden beeinflussen.
Konzentriertes Arbeiten am Computer, lange Stunden an der Kasse im Supermarkt aber auch stressige Tage in der Schule, in Pflegeberufen oder auf dem Bau belasten unsere Körper.
Oft schaffen wir es im dichten Alltag nicht, uns kurze und bewusste Momente des Durchatmens und gezielter Bewegung zu verschaffen.
«Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.»
Arthur Schopenhauer